Dün gece blog ile bazı sorunlar yaşadım ve 1 am’a kadar yatağa girmedim. Bu benim için çılgın! Ama Kath ile 5 değirmen için hala parlak ve erken kaldım. Miles bir arkadaşla sadece uçar! Aynı yolu koştuğunda dün yürüdük
Sonra, biz ayrıldı ve ben odama giderken ücretsiz otel kahvaltı kontrol bir karar verdim. Ben için bu yemek tabağı yaptım, ama yumurtaların ve kavunun yarısını yedim. İtiraf: Muhtemelen bir tozdan olmalarına rağmen bu gibi çırpılmış yumurtaları seviyorum.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün check -in
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
01:21
Yemekimi tamamlamak için bir fincan oikos ve otelden bazı granola ile bir kase yulaf ezmesi vardı.
Expo’dan önemli bir yoğurt zulası aldım ve Kath bana bu sabah da çok daha fazla şey verdi! Ben dün gece akşam yemeğinde 2 bardak yedi! Bu şeyleri seviyor! Ve genellikle yaban mersini yoğurtunu sevmiyorum, ama bu lezzeti bile sevdim.
Şimdi onu paketlemek için blogher swag’ımdan geçiyorum
Dün Blogher Expo’da Valerie Waters’a danıştım. O dikkat çekici ve inanılmaz derecede güzel. Gerçekten “BS” değil ve ben de bunu takdir ediyorum.
Ondan “son on lira” yı kaybetme konusunda fikirler istedim. Beni evde geçirdiğim karbonhidratları kesmeye ve daha iyi bir fikir edinmek için 4 gün boyunca yediğim her şeyi yazmaya teşvik etti.
“Kalorileri saymak zorunda değilsiniz, ancak kalori sayıyor” dedi. – Bu yüzden kalori sayımlarını yazmak zorunda değilim, ama yediğim her şeyi yazmak zorundayım. Mantıklı.
Ayrıca, “Son 10 kiloyu kaybetmek ve geceleri atıştırmalık yapmak istediğinizi söyleyemezsiniz.” Dedi.
Bu yüzden, görsel bir günlüğe devam etmek için her şeyi bir süredir blog yazacağım (değiştirmeye çalıştığım düşünüldüğünde bunu gevşetiyor).
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En iyi sağlıklı tüccar joes kabak yiyecekleri. TJ’s Like Pecan Pockets’ten en iyi mevsimlik yiyeceklerin bu turuna göz atın
Koşu bandı duş köpekbalığı tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Koşu bandı duş köpekbalığı tankı ve öğle yemeği tarihleri… tarihler mi?
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sadece bu hafta sonundan en sevdiğim koşu ve yemekle kontrol ediyorum! Ne ile meşgulsün? Öncelikle
Yoğurtlu 5 hızlı ve sağlıklı smoothie tarifleri (protein tozu gerekmez)
Yoğurtlu 5 hızlı ve sağlıklı smoothie tarifleri (protein tozu gerekmez)
Yoğurt ile smoothie tarifleri haftası. 5 sağlıklı smoothie tarifleri yoğurt ile dolu proteen protein tozu yemek hazırlığı
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Koşu Blogu Paskalya Yumurta Avı. Eğlenceli bir konfeti yumurta avı için fikirler çok kızıl saçlı altın retreiver ve sesimle
Bir kabustan daha kötü
Bir kabustan daha kötü
Bir yetişkin olarak gece terörleri ile deneyimim. Run Ye WeTe Life Güncellemesi ve Gece Terörleri Deneyimi. KaynaklarDuyuru: Yumurtalarımı dondurmaya karar verdim
Duyuru: Yumurtalarımı dondurmaya karar verdim
Yumurtalarımı donduruyorum. Yumurta donma işlemi ve 1. Gün yumurtalarımı dondurmak için ilk randevum. Doğurganlık Koruma – Ne ben
⚡ Shareaholic tarafından
.