Obezite Programına Veda

ile her gün tatlı sponsorlu Ben her sabah yiyeceklere inanarak uyanan bir kadınım. Beğendim. Her gün tatlı ve bir kovalayıcı olarak çikolata yemek istiyorum. Bazı insanlar spor takımlarını veya One Direction’ı veya köpeklerini severler… Tatlıları severim. En son videolarım Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için uç. Evde kalırken […]

Birkaç hafta önce La Maratonu’nu yönetmemeye karar verdim. Geçen hafta sonu Surf City’deki yarım maratona düştüm. Sadece fantastik bir şekilde ideal değilim ve kesinlikle tam maraton şeklinde değil (hayır, sadece şekilsiz olduğumu ve normalden daha ağır olduğumu beklemiyorum). Birkaç koşucu arkadaş bana La Maratonu yapıp yapmadığımı sorduğunda hayır dedim. Sonra, bu hafta beni Mart ayında […]

Merhaba! Nasıl gidiyor? Dün gece Noel kurabiyelerini hayal ediyordum (evden çalışmanın fakir kısmı mola odasında güzellik yok!). Çalıştığını ummanın yanı sıra rastgele bir partiyi bir araya getirmeyi seçtim. Tipik olarak bir aşçı değil Baker değil, ama bunlar iyi çıktı! En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com Daha fazla video […]

Merhaba! Nasıl gidiyor? Bugün yaptığım temiz yeme zorluğu hakkındaki düşüncelerimi paylaşıyorum. Her gün ikram yemeyi bırakmak benim için harikaydı. Ne zaman meydana geldiğini anlamıyorum, ancak öğle yemeğinin yanı sıra akşam yemeğinin (ve gün boyunca rastgele) bir çeşit tatlı yediğimi fark ettim. Açlıktan çıkmadı, sadece kolaylık, eğlenceli, tat… ve onu kapatmak ve sezgisel yemeye ve sağlıklı […]

Merhaba! nasılsın 1 Şubat memnun! Memnun Meatless Pazartesi! Memnun etli Pazartesi (eğer bu senin işinse)! RER okuma günü memnun! Bana katılıyorsanız 24 günlük meydan okumanın 1. günü memnun! Ne istersen memnun oldum! Ben çok erken ve pazartesi ve soğuk olduğu için parçalayım! Ha!! En yeni videolarım Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi Kitap ve Netflix Serisinin […]

Sarah Fit’in Diyet Planı Betini 4 hafta önce katıldım. “Oynamak” isteyen herkes 15 dolar kazandı ve kilolarının% 4’ünü kaybetmeye zorlandı. Benim için bu 6,5 kilo. Evet, çoktı. Kilom Ocak ayından beri arttı, bu yüzden ilk etapta katılmak istememin nedeni. En son videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir […]

Run ye tekrar ve sosyal medyada “nasıl kilo verdin?” Diye soran tonlarca soru alıyorum. Kardeşim bile sıska göründüğümü söyledi – bu bir ilk !! Teknik olarak, “Hey başın şimdi vücudunuz için çok büyük mü hissediyor?” Dedi. Ama biliyorum ki kilo verdiğimi keşfetti. Diyetim, kilo, ne yediğim ve yaptığım hakkında bilgi paylaşmak istiyorum… Ama bunu erteliyorum […]

Tamam. Sana birşey söylemem gerek. Sonunda seri podcast ile% 100 tüketildi. Alaska gezimden hemen önce dinlemeye başladım ve o haftanın programı boyunca her şeyi dinledim. Durmayabilirim. İşim bittiğinde hayatımla ne yapacağımdan emin değildim. Skinnyrunner ile yürüyüşler yapmayı kullandım, ancak beni her zaman takıldığı bu küçük kişi için beni terk etti ve büyük olasılıkla şu anda […]

Merhaba! Nasıl gidiyor? Orada birkaç durak ile kolay bir hızda 8 mil koştum, bu yüzden e -postaları ve kısa mesajları cevaplayın. Telefonum tüm zaman boyunca vızıldıyordu. Tipik olarak bunu göz ardı ediyorum, ancak birkaç projenin ve çağrıların üstünde kalmak istedim. Bugün çok sorumluyum. Geri döndüğümde duş aldım ve sonra bir kahvaltı salatası yaptım. En yeni […]

itirafı geri döndü. İlk itirafım, dün gece bugün umuyordum Cuma o kadar zor olmasına rağmen, neredeyse kendimi inandırdım. Yeterince zor inanıyorsanız rüyalar gelebilir, değil mi? İtiraf… En son videolarım Pysch Ward’daki Güzel Eşim: Bir Anı – Kitap İncelemesi Pysch Ward’daki sevgili eşim: Bir Anı Mark Lukach tarafından En çok satan Anı’nın Sesli Kitap Değerlendirmesi 2017’yi […]