söylemek istemiyorum, ölüm gibi hissetsem de 4 saat daha uyuyabiliyordum, bu sabah hızlı bir dayanıklılık seansı için uyandım.
Süslü bir şey yok, ancak Bay Bob Harper’a (biraz tatmin olduğumu!) Egzersizimi atladığımı söyleyemedim!
En son videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01
Canlı
00:00
08:21
04:49
Aynı şekilde ona dün gece saat 23: 00’de tarçınlı pide cipsleri yediğimi söylemek istemiyorum, ama bunu aramızda tutacağız, tamam mı?
Giysilerimin geri kalanını koklamayı önlemek için kokmuş ayakkabılar tekniğimde ol ‘kurutma sayfalarını kullandım (bunu kendi teşekkür ederim.
San Diego’nun Gaslamp Bölgesi’ndeyim ve SoCal şeylerinin çoğu gibi süper “yeni” olmadan çok fazla.
Seyahat ederken koşmak benim tercih ettiğim şey !!!
Ancak, sırtımın spasming yaptığı için güllerin bir şeylere bakmanın yanı sıra durmanın yanı sıra durması için çok zaman aldım (?). Bunda neler olduğundan emin değilim.
Şimdilik gitmeliyim!
Daha sonra görüşürüz
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak