Bu sabah sabah 8’e kadar işte olmak zorunda olmadığımı düşünerek elden kahvaltı yaptım. Oraya vardıktan sonra yemek için organize ettim, ancak kapıdan çıkmadan önce kayboldu. Yani, dayanıklılık egzersizim karnım artık acıtılana kadar ertelendi.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 5
Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Covid 19 antikor testi
05:19
Canlı
00:00
08:21
04:34
Bugün kadınlarımı la tee forma koştum
Aynı şekilde Self dergisinin en güncel sorunu da getirdim – dakikaların uçmasına yardımcı oluyor!
Dün fitness merkezinde vücut yağımı bu elde taşınır analizörlerden biriyle denetledim. Düşündüğüm gibi% 50 yağ,% 50 diyet planı Dr. Pepper olmadığım için mutlu bir şekilde şok oldum…
(Bunun gibi taşınabilir bir vücut yağ analizörü, vücut yağının en az kesin prosedürlerinden biridir, ancak bir ölçekten sonra en kolay erişilebilir belirlenir.)
Sadece bazı harika haberlere ihtiyaç duyduğunuzda, sualtı tartımı, size başarısız bingo kartınızın geri kalanını karartma ile aynı mikro rush sağladığı düşünüldüğünde en iyisidir, ancak havuzda ölçeğimi ne zaman aldığımda kırılır.
Taşınabilir bir vücut yağının profesyonelleri, zarif vücut yağ araçlarına erişemiyorsanız, bir dizi daha sayıya sahip olmak (ölçek ve ölçümlere ek olarak) gibi belirler.
(www.otoothpastefordinner.com)
Hiç vücut yağını ölçtünüz mü? ister misin?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
Yarı Maraton Eğitim Planı. Ücretsiz 10 haftalık yarı maraton rutini koşu ve streç günler. Yarış günü paketleme listesi
Egzersizler ve Fikirler ile Koşucular için Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Egzersizler ve Fikirler ile Koşucular için Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Egzersiz ve Aralık ayı için takvim çalıştırın. Vücut ağırlığı egzersizlerine sahip yeni koşucular ve Runnin için ücretsiz yazdırılabilir takvim
Sana pizza-eğlenceli Instagram hediyesi
Sana pizza-eğlenceli Instagram hediyesi
Son zamanlarda yarışlarda bir buluşma yapmak veya All Run Eat Repeaters için bir grup koşusu planlamak için çok fazla talep alıyorum. beğenmek
Yarım maraton yarışı sabah rutin videosu
Yarım maraton yarışı sabah rutin videosu
Yarış günü için yarı maraton sabah rutini. Mükemmel bir yarım maraton, 5K, 10k yarış için ön koşu adımları. Ne yiyorum, teçhizat
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Tam olarak nasıl yapılırKilo vermenin yanı sıra yolculuktan da zevk alın. Koşu ile kilo vermek için fikirler. Koşmaktan ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Zevk Alınır
⚡ Shareaholic tarafından
.