Mutlu Perşembe! Dün gece tam 8 saat uyku aldım ve iyi hissediyorum! Ben’i süper hızlı bir kahvaltı yaptıktan sonra kapıdan çıktım ve 6 mil yaptım. Tempo olmaları gerekiyordu ama yokuş yukarı / yokuş aşağı geri gitti: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; CD. Tepelerin hayranı değilim, ama New York için onlara alışmam iyi!
Post Run – Gülen inek ve ekstra yumurta ile yumurta sandviç. Oh, ve çok fazla ketçap.
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
01:19
Sihirli ayakkabılarım, yani yeni Brooks Pure Flows sayesinde yokuş yukarı çıkmasına rağmen hıza devam edebildim.
O kadar hızlılar ki gerçekten böyle görünüyorlar… hızlı bulanık!
Brooks’taki nazik ruhlar da bana Pureconnect ayakkabılarını gönderdi. Um, bunlar sadece aklımı havaya uçurdu. Onları henüz bir koşuya giymedim, evin hemen etrafında ama ayağımı sarma ve çok hafif hissettiklerini seviyorum.
Ayakkabılar çok hafif, esnek olacak ve daha iyi itme için zemine bağlanmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır.
Ben bir Brooks Run Happy büyükelçisiyim ve şirket bir RER Reader’a ücretsiz bir çift saf proje ayakkabısı vermeyi teklif etti. İşte dört seçenek:
Saf bağlantı
Hattaki en hafif ayakkabı
İnanılmaz esneklik için genişletilmiş ayak parmağı esnekliği
NAV Band, Ayağa Yakın Uyum sağlar
2012 Kış Ayakkabı Rehberi’nde Runner’ın Dünyası tarafından “En İyi İlk”
Saf akış
Yastıklama ile hafif
Toe Flex Big Toe’yi güçlendirir
Nefes alabilirlik için hava ağ üstü
NAV Band kilitli bir uyum sağlar
2012 İlkbahar Ayakkabı Kılavuzu’nda Runner’ın Dünyası tarafından “Best Buy” adlı
Saf kadans
Işık, Bendy ve Breezy
Güçlendirilmiş topuk sayacı ayakları korur
Dahili PDRB doğal olarak ayakları yönlendirir
Ekstra güvence için nav band orta tabana kilitlenir
Saf kum
Denge için geniş, tek parça dış taban
Sezgisel pabuç deseni optimal çekiş yaratır
Uygun köpük ve açık ağ üstü
Nav band ayağa sarılır
*Bu çizgi için onların iz ayakkabı seçeneği
Brooks Pure Project Hattı hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Bir çift Brooks Pure Project ayakkabısı kazanmak ister misiniz?
Girmek için: Hangi ayakkabıları seçtiğinizle ilgili bir yorum bırakın.
21.07.2012’de saat 10: 00’da PST. ABD sakinlerine açık.
Brooks bana saf proje ayakkabılarını ve bu hediyeyi mutlu büyükelçiliğimin bir parçası olarak sağladı. Tüm görüşler ve siyah ayak çivileri kesinlikle benim.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Koşucular için En İyi Kara Cuma ve Siber Pazartesi Satışları
Koşucular için En İyi Kara Cuma ve Siber Pazartesi Satışları
İşte koşucular için en iyi Kara Cuma ve Siber Pazartesi satışlarının bir turu. Bunlar en iyi satış fiyatlarından bazıları yo
Yeni koşu ayakkabılarına mı ihtiyacınız var? İşte nasıl söyleyebilirsin …
Yeni koşu ayakkabılarına mı ihtiyacınız var? İşte nasıl söyleyebilirsin …
Yeni koşu ayakkabıları alma zamanının gelip gelmediğini nasıl anlarsınız? Yeni bir çift koşuya ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek için neye bakacağınıza dair ipuçları
Ultimate Runner Tatil Hediye Kılavuzu 2020
Ultimate Runner Tatil Hediye Kılavuzu 2020
Runners 2020 listesi için nihai hediye kılavuzu. Her tür koşucu için fikirler. Dişli, saatler, eğlenceli kupalar ve daha fazlası
Onsuz koşamazsın
YapabilirsinizOnsuz koş
Bu 11 çalışan dişli öğesi olmadan çalışamıyorum. 23. gün süren kilometrelerce kazık.
Yaz koşusu, baştan ayak parmaklarına en iyi vites!
Yaz koşusu, baştan ayak parmaklarına en iyi vites!
Yaz Koşusu Sahip Olmalı – İşte en iyi koşu ekipmanı, kıyafet, ayakkabı, yakıt kayışı, güneş kremi ve daha fazlası R için
Şu anda koşmak için ne giyiyorum ve Temmuz kilometre toplamları
Şu anda koşmak için ne giyiyorum ve Temmuz kilometre toplamları
Şu anki koşu dişli favorilerim ve Temmuz ayında kaç mil koştum. Aylık kilometre yuvarlanıyor ve koşumla sırada ne var
⚡ Shareaholic tarafından
.