Dün kutlama için Oriental Kümes hayvanları salatası getirdim ve bugünün öğle yemeği için geri kalan evi aldım. Evet, bunu bir ev kutlaması olduğunda saygısız olmadan yapabilirsiniz
Yememin güzel olmadığını anlıyorum, ancak yeni boşluk koridoru polka dot placematım beni son derece mutlu ediyor.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Pysch Ward’daki Büyüleyici Eşim: Bir Anı – Kitap İncelemesi
05:31
Canlı
00:00
08:21
01:21
PB ile çikolatalı bir vitatop günümü yaptı. Yaptı. Bunun dışında hepsi temizlik ve çamaşır yıkama oldu.
Bu akşam yemeği benim için rastgele – bir sosis! Trader Joes, dün nitrat ücretsiz kümes hayvanları sosislerini örnekliyordu ve bir paket yakaladım.
Tamam, topuz bana teklif eden şey. Ben bir karbonhidrat kadınıyım
www.nataliedee.com
Ocak ayında sadece “resmi olarak” kümes hayvanları yemeye başladım (diyetimde çok daha fazla protein almak ve çok daha fazla protein almak için gayri resmi Yeni Yıl kararlarımdan biriydi). Bütün bunların 2011’i geçip geçmeyeceğini anlamıyorum, ancak şimdilik zevk alıyorum. Yine de sık sık tuhaf geliyor – esas olarak beni vejetaryen olarak anlayan biri keşfetmediğimde. Hendiğim bir kulübün parçası olduğumu hissediyorum falan mı? Benim için tuhaf.
Yarın benim maraton eğitiminin ilk günüm (yarın daha fazlası). Yani, bu yeni eğitim planı ile ilk Pazar günüm
6/19/2011 için Pazar günü kuruldu
Egzersiz: Sadece yap.
Yemek: Sadece yapma.
Aslında, egzersiz planım yarın maraton antrenmanlarımla gelecek.
Gıda: 4 ve 19:00 arasında atıştırmalık yok. Akşam yemeğine aç olmak benim için bir vahiy. Bu sezgisel yemeye karşı gitmez, daha ziyade, onlara bir kez var olma imkanı sağlayarak açlık sinyallerime ilgi ödemeye çalışıyorum.
Yarın görüşürüz!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Günlük Güncellemeleri ve Video Dergisi’ni çalıştırmak. Koşunun tam olarak nasıl ideal olduğu ve bugünkü koşu wo
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş tekniğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş tekniğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Uzun vadede maraton eğitimi için koşu/yürüyüş tekniği tam olarak nasıl kullanılır. Yarım maratonun yanı sıra tam eğitim. Neden koş/yürü m
Koşuya tam olarak nasıl işemek – Tek kullanımlık pisuar değerlendirmesi 127
Koşuya tam olarak nasıl işemek – Tek kullanımlık pisuar değerlendirmesi 127
Koşucular için taşınabilir idrar değerlendirmesi. Podcast’i çalıştırın ve Travel Jane Tek Kullanımlık Urinal’in video değerlendirmesi. Koşu Fikirleri Sağlıklı
Beyaz şaraptan sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Beyaz şaraptan sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Run Disney Half Marathon Weekend sırasında ne yedim. Yarım maraton koşusuna seyahat ederken diyet planımın yemek günlüğü özeti
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitimine BaşlayınDergi. 1. Gün uzun vademden sonra inceleyin. Önümüzdeki 90 gün boyunca günlük güncellemelerin yanı sıra koşu ve reçete
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim
⚡ Shareaholic tarafından
.